featured_rjukan

Heidi og Vegard Nilsen

– Sier alltid ja til frivillighet

Heidi Vestbakken Nilsen og Vegard Nilsen

Sier alltid ja til frivillighet

tirsdag 03. august 2010 Profilen

De må bo et sted der det er en Friskis&Svettis-trening. Er det ikke det, organiserer de like godt en ny. Akkurat slik de gjorde i Rjukan, Førde og Kristiansand. Nå har Heidi Vestbakken Nilsen og Vegard Nilsen et solid ankerfeste i Sørlandsbyen – men blir det nye flytteplaner, kan det fort bety en ny Friskis&Svettis forening...

Jobbsykling gir stor helseeffekt

Jobbsykling gir stor helseeffekt

tirsdag 03. august 2010 Helse

Så er det endelig dokumentert – det alle visste fra før: Jobbsykling har stor positiv helseeffekt. En ny norsk studie viser at sykling til jobben slår særlig positivt ut på kondisjon og gir lavere dødelighet.

I gang etter late sommerdager...

I gang etter late sommerdager...

tirsdag 03. august 2010 Trening

Ikke fortvil om du merker en nedadgående formkurve nå. Det er faktisk helt greit – for det viktigste er at du tar tak i det og har bestemt deg for å komme i god form igjen. De fleste Friskis&Svettis-foreninger starter opp igjen med full aktivitet om kort tid. En annen måte å komme i bra form på, er å gå eller jogge.

Trene, drikke og spise i varmen

Trene, drikke og spise i varmen

tirsdag 29. juni 2010 Spis og ork

Det enkle og beste rådet er at du gjør som når du trener ellers i året – ha alltid med drikkeflaske, og start inntaket tidlig. Du bør drikke hvert 15. minutt og ha i deg minst en halv liter i timen.

Ny rekord: nå er vi 500.000

Ny rekord: nå er vi 500.000

fredag 09. april 2010 Historien

Friskis&Svettis ble startet i Sverige for 30 år siden. I dag trener en halv million medlemmer i 113 foreninger i Sverige og 41 i Norge, samt i foreninger i Helsingfors, Vanda, København, Brüssel, Luxemburg, Paris, London og Aberdeen.

Om Magasinet

F&S Magasinet er først og fremst en inspirasjons-, idé- og informasjonskilde for våre medlemmer, men vi er glade for alle som er interessert. Vi skriver om aktuelle saker som handler om trening, kosthold og hvordan komme i form.

Fakta

Det er Friskis&Svettis-treninger 155 steder i Norge. Det er 41 Friskis&Svettis idrettslag som alle er tilsluttet Norges idrettsforbund. Sammen har foreningene dannet Friskis&Svettis Norge med felles kompetansesenter og sekretariat.

Vi er entusiaster som holder oss i form og har det gøy sammen. Derfor jobber funksjonærer, styremedlemmer og andre frivillige helt uten godtgjørelse. Medlemskontingenten du betaler dekker de kostnadene vi har – og det vi trenger for å gi deg et godt tilbud.

Du skal trene trygt, effektivt og motiverende med oss. Derfor er utdanning og etterutdanning veldig viktig for oss. Alle treningsledere tar eksamen og gjennomgår faglig oppdatering etter en fastlagt plan.

Friskis&Svettis-bevegelsen kommer fra Sverige. Første norske forening ble startet i 1983. Nå har vi passert 500.000 medlemmer i 8 land.

Kontakt oss

Friskis&Svettis Norge:
T: 21 02 94 62
E: norge@friskissvettis.no

Besøk vårt nettsted

www.friskissvettis.no

Følg oss på Facebook

Og bli den første til å vite når vi publiserer nye artikler...

Nettstedet er produsert av Huset kommunikasjon & design as