Godt nytt år!
mandag 09. januar 2012 HelseI disse dager skriver aviser og blader om hvor smart det er å trene. For mye mat i jula - og tilbake i balanse i ettertid, er et annet tema. I dag vil vi gjerne kombinere de to. For å øke forbrenningen er det kosthold og trening som gjelder. Her er noen nyttårstips fra oss.
Vi trener mer – og veier mer
mandag 19. desember 2011 TreningDet er et faktum at vår gjennomsnittlige kroppsvekt øker selv om vi trener mer enn tidligere.
Fysisk aktivitet er ”verdens beste medisin”
torsdag 13. oktober 2011 Spis og orkUt med karbohydrater, inn med fett. Lavkarbodietter er i vinden som aldri før.
Vegard Nilsen er treningsleder i Friskis&Svettis Kristiansand – og overlege ved Sørlandet sykehus, bl.a. for sykelig overvektige pasienter.
Dunk, dunk, dunk – er musikken for høy?
tirsdag 13. september 2011 Profilen
Friskis&Svettis Norge har innledet et samarbeid med Norges Hørselhemmedes Landsforbund (HLF). Målet er å sette fokus på lydnivået i våre lokaler. Er det ok? Eller er det for høyt?
